お取り寄せコーヒー

おいしいコーヒーお取り寄せ

仕事の合間に、お客様へのもてなしに・・・
毎日コーヒーをいただく管理人おすすめ取り寄せコーヒーをご紹介！

管理人おすすめコーヒーショップ
	グルメコーヒー豆専門！加藤珈琲店 ２年連続楽天市場ショップオブザイヤー受賞珈琲豆通販店。		豆珈房 世界トップクォリティーのコーヒー豆を取り揃え
	本物の味！コーヒー屋さん あなたの好みのコーヒーが、必ず見つかります。		広島珈琲 こだわりの自家焙煎「広島珈琲」をお届け

コーヒーの効能・作用

コーヒーって実はとっても体にいいんです。コーヒーの知られざる効能をご紹介！

１．眠気覚まし・集中力を高める
もちろんカフェインのパワーです！仕事や試験勉強中の休憩の飲み物として、やっぱりコーヒー！

２．利尿作用
カフェインには、２時間程で体外へ排出されようとする作用があります。
お酒を飲んだ後に飲めば、尿といっしょにアルコールも排出してくれます。
アルコールのアセトアルデヒドの分解を早めてくれるので、酔い覚ましや二日酔い防止にも効果があります。お酒好きの方はぜひコーヒーを！

３．肥満予防
カフェインには、脂肪の分解を促進させる作用があります。 　
コーヒーを飲んで３０分位すると、血液中に脂肪酸が増え、　脂肪酸は筋肉に取り込まれエネルギーとなります。
つまり、運動する３０分前にコーヒーを飲むのが効果的といわれています。

４．ストレスを取り除く
コーヒーの香りを嗅ぐとアルファ波が増してリラックスした状態になります。
コーヒーを愛飲する国には長寿国が多いとか・・・

ダイエットに効果的なコーヒーの飲み方

１．コーヒーのダイエット効果は、食後に飲むのが効果的。さらに運動前や入浴前にも飲むのがコツ。

２．ミルクや砂糖を混ぜると効果が幾分低下する。できるだけブラックで飲むのが効果的。

３．クロロゲン酸は熱に弱く、200℃以上で焙煎すると、クロロゲン酸が生コーヒー豆中に元々含まれていた量の5％以下になってしまう。 つまり、一般に市販されている焙煎済みのコーヒーでは、カフェインは十分に摂取できるが、クロロゲン酸はかなり少なくなっており、ダイエット効果が半減してしまう可能性が高い。 できるだけクロロゲン酸が十分に含まれたコーヒーを選ぶのがコツ！