禁煙したいあなたに禁煙グッツ
タバコを吸える場所がどんどんなくなり、喫煙者には肩身の狭い今日この頃。
タバコをやめたいと思いながらも、気がつくとタバコを吸ってしまって・・・
タバコをやめたいあなたにおすすめの禁煙グッツをご紹介します。
タバコは美容の大敵
タバコは、唇の輝きを失わせ、皮膚の小じわやしみ・そばかすの原因となり、声もしゃがれてきます。
長年タバコを吸う動作を繰り返していると、 鼻から口にかけてのしわが深くなります。
タバコの主成分であるニコチンは、血管を収縮させ、血行を悪くします。
血流が悪くなると皮膚の温度が低下し新陳代謝が悪くなり、しわ、たるみ、くすみ、かさつきの原因になります。
タバコの女性への影響
喫煙は卵巣機能を著しく低下させるため、月経不順、無月経が多発し不正性器出血や帯下を多くするそうです。
また、不妊娠や、早産・流産の確立がタバコを吸っていない人に比べ、1.5倍にも。
そして、血管が細くなるので、胎児への栄養供給に悪い影響を与えてしまいます。
生まれてくる子供が既にニコチン依存症になっており、夜泣きが多い・キレる子供の症状をだす事も・・・。
なぜタバコはなかなかやめられないの?
「タバコは百害あって一利なし」ということは誰でも知っています。
でもこれがなかなかやめられない。
ストレスの解消になるから・・・
タバコを吸うと落ち着く・・・
でもこれだけなら、禁煙できずに苦しむ人が多いわけないですよね。
根本的は問題は、体内に蓄積されてしまったニコチンにあります。
ニコチンが減少すると、禁断症状が起き、体がタバコを要求します。
タバコを吸わずにいると3日ほどでニコチンは体外に排出されるのですが、特にこの3日間が一番つらく、「タバコが吸いたい」、「イライラする」、「落ち着かない」、「体がだるい」といった症状が現れます。
離脱症状と呼ばれるもので、一般的には、禁煙開始後2〜3週間続きます。
逆に離脱症状が起こるこの時期をうまく乗り越えることができれば、禁煙成功となるのです。
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